Keke Palmer teemal Küünlad, päevikud ja meemide vaatamine enne magamaminekut

Meie uues sarjas Sleeping With… jagab näitleja ja telenägu magamaminekut.

Morgan Johnson; Kujutised pakuvad kaubamärke

Meie uues sarjas Sleeping With ... SELF räägib edukate inimestega, kellel on erinev karjäär, taust ja eluetapp, et teada saada, kuidas nad unemaagiat ellu viivad.

Keke Palmeri taolisi mitmefanaate on vähe. Oma suure puhkuse sai ta lapsestaarina - ta mängis selles peaosa Akeelah ja mesilane; oli oma Nickelodeoni sitcom, True Jackson, asepresident, moefirma teismelisest asepresidendist, kes eelistab #girlboss liikumist kindla aastakümne võrra; ja töötas filmides koos ikoonide, sealhulgas kuninganna Latifahi ja Dolly Partoniga Juuksur 2 ja Rõõmus müra. Ja kes võib unustada 2007. aasta raadiohitti "Bottoms Up?" (Kindlasti mitte meie.)

Täna pole Palmer ühtegi tempot aeglustanud. Näitleja-laulja, televisiooni-isiksuse-filantroop mängis Jennifer Lopezi vastas aastal Hustlerid ja alates 2019. aasta augustist sai ta lõunatunnil püsivaks kohostiks Tere hommikust Ameerika aastal koos Michael Strahani ja Sara Hainesega GMA3: Strahan, Sara ja Keke. Palmer elab New Yorgis, kus tüüpiline nädal koosneb kell 5:15 treeningutest, kell 6:30 kõneaegadest ja paljudest järeltööde üritustest.

"Olen näinud, kuidas mu suhe unega muutub," ütleb Palmer ISE. "Neli või viis aastat tagasi oli see selline:" Keda see huvitab? Ma magan, kui saan. "Kuid viimase kahe aasta jooksul on muutunud absoluutselt oluliseks, et ma saaksin vähemalt kuus tundi magada, et ma magaksin kindlal kellaajal ja et mul oleks mõni kooskõla sellega. Isegi mitte ainult ilu seisukohalt, vaid sõna otseses mõttes, et ma ei oleks päev otsa väsinud, ebamugav ja ärritunud. Ma tahan lihtsalt nautida seda, mida ma teen [kell GMA] nii palju kui saan ja mõistsin, kui oluline on selles tegelikult uni. " Lisateavet selle kohta, kuidas on Palmeriga magada, leiate allpool.

Tema duši rutiinist

Kui ma voodiks valmistun, on esimene asi, mida ma teen, duši all. Minu talvel säästev armu toode peaks olema Olay Ultra Moisture Body Wash - olen seda pidevalt kasutanud ja see aitas mind ilmade muutudes tõesti. Ma kasutan pesu, niipalju kui minu pesukord ulatub. Raseerin jalgu kaks korda nädalas ja tavaliselt pesen hambaid duši all Colgate hambaharjaga.

Pesen oma nägu kas millegi nahaarstilt või millegagi, mida proovin. Näohooldusi teen enamasti selleks, et veenduda, et mu nahk on hea, ja ma ei lähe toodetega liiga hulluks, küll aga niisutan Tata Harperiga.

"Ilusast segadusest" ja meeleolu loomisest

Pärast duši all käimist panen hunniku küünlaid põlema. Ma olen aroomi poolest suur. Ma armastan, et tuba lõhnaks hästi ja rahustaks. Sain just Alexandra Winbushi sügiskomplekti. Ta valmistab väga-väga toredaid küünlaid - mul on neid alati ümber. Siis, [kuna] olen väga eriline, tuleb kõik ära panna. Nii et ma hoolitsen selle eest, et kõik oleks ära pandud ja siis ma kustutan valguse üsna palju.

Ma ütleksin, et olen kõiges nipsakas. Kõik peab olema seal, kus see peaks olema, ja mul on vaja põrandalt korjatud tükke. Kõik riided, panen need vähemalt takistusse ja kui on midagi, mis mul on vaja välja jätta, siis jätan selle volditud sahtli ülaosale ja saan prügi siit minema. Minu kapp - püüan veenduda, et see oleks korralik. Mulle ei meeldi, kui kraam tundub liiga segane. Mulle meeldib päris segadus, nagu ilus segadus, aga mulle ei meeldi segadus "See näeb välja kohatu".

Tema ajakirjade pidamise tavast

Mulle meeldib päevikuid teha ja püüan seda teha igal õhtul. See ei pruugi olla iga õhtu, sest ma oleksin pidanud midagi [varem] tegema ja tahan varakult magama minna, kuid püüan alati üles kirjutada kaks asja, mis mind terve päeva toetasid. Ma arvan, et see üritab minu meelest igapäevaselt avastada tänulikkust. Ükskõik, kas see oli keegi, kes sulle naeratas, või oli see hea nõuanne, mida keegi andis või isegi keegi lihtsalt tõi sulle hommikul kohvi, kirjutades üles, mis mind sel päeval toetas ja kuidas ma selle eest tänulik olen, üritan alati teha .

Selle kohta, mida ta enne magamaminekut guugeldab

Umbes kell 10:15 lähen voodisse ja seda siis, kui see läheb plaanipäraselt. Ma ütleksin, et seda juhtub vähemalt kolm korda nädalas. Ma saan [voodisse] umbes kell 10:15 ja mul on külmavärinad, mul on hinge läinud ja loodetavasti saan ma magada kell 10:45 või 11:00.

Olen kindlasti oma telefonis [enne magamaminekut]. Olen üks neist inimestest, kus ma ei pruugi sotsiaalmeedias olla, kuid siiski guugeldan midagi või otsin midagi. Ma mõtlen, et ma olen tõesti kindlasti otsingumootori inimene. Mõnikord esitan küsimusi ja lõpuks lähen Redditi mustast august alla, vaadates igat liiki asju. Olen ka [sotsiaalmeedias], kuid arvan, et tegelen sagedamini muude asjadega. Ma võin isegi mängida Diner Dashi.

Mida ma just eile vaatasin? Jumal küll. Ma ei tea, kas olete seda näinud, kuid see on tuleviku video, kus ta on selline: "Ta kuulub tänavatele". See on see tõesti rumal video, aga see oli tõesti naljakas. Ta on äärmiselt meemivõimeline. Mina ja mu sõbrad räägime kõigist asjadest, mida oleme teda kuulnud, nii et see on viimane asi, mida ma guugeldasin.

Ma vaatan palju aega tõsielusaateid, nii et ehk panen ka tõsielusaate. ma tõesti armastan Kiusatuste saar, ja ma vaatan Armastus ja hiphop ja Päris koduperenaised. Minu lemmik on praegu Kiusatuste saar. See valmistub lõppema, aga tüdruk, see on nii hea.

Ideaalsel magamiskeskkonnas

Mul on Honeywelli niisutaja. Mulle ei meeldi ükski heli ja mulle meeldib, kui see on mu küünalde kõrval kottpime. Ma armastan alati oma küünlaid.

Üks asi, mida ma vihkan, on see, et pean tualetis käimiseks püsti tõusma või midagi tegema. Seega veendun, et kasutan vannituba enne magamaminekut, kuid väljaspool seda hoolitsen ka selle eest, et temperatuur oleks õige, sest viimane asi, mida teha tahan, on tõusta ja temperatuuri muuta. Oh jumal - vihkan, kui liiga palavaks läheb. Pistan käe oma Ralph Laureni padja alla. See jahutab teid tõesti. See aitab mõnikord, kui mul läheb liiga kuumaks.

Magan suure sametise tekikattega Urban Outfittersilt. Minu voodi on Urban Outfitters kõik. Nad on minu lemmikud - Urban Outfitters ja Anthropologie, täiesti kinnisideeks. Mul on ka nurgake ja see kõik on Urbani ja Anthropologie kraami vibe. See on kõige rahulikum, te isegi ei kujuta ette. Kirjutan enamasti sinna. Panen üles komöödia või ideed ja muu taolise. Väljaspool päevikute pidamist ja mõtete panemist kirjutan lihtsalt erinevaid asju, mis mulle pähe võivad tulla, mida ma ei taha unustada.

Teki omamise kohta

Reisides on üks asi, mille ma päevikust kõrvale jätan, minu tekk. See on fliistekk - sain selleTere hommikust Ameerika]. Eriti see ütleb: "Ma armastan sind, ma jumaldan sind." Kuid mul on alati, alati, alati tekk. Nüüd on mul olnud kahetsusväärne olukord, kus ma olen varem teki kaotanud, aga see on mul olnud sellest ajast peale, kui ma alustasin GMA, viis-kuus kuud tagasi. Mul on palju külma, nii et ma toon selle lennukisse. Ma arvan, et midagi tekist annab mulle hea tunde: "See on minu" ja "See tuleb minuga kaasa" ja see pole rahakott ega kingad ega jope. See on miski, mis katab mind ja on seljaga. Metafoorselt öeldes.

Keke Palmeri lemmikud asjad:

  • Olay Ultra Moisture kehapesu, 9 dollarit, Amazon

  • Colgate 360 ​​Total Advanced hambahari, 3 dollarit, Amazon

  • Tata Harper parandav niisutaja, 116 dollarit, Tata Harper

  • Alexandra Winbush küünte värvivahetus, 18 dollarit, Alexandra Winbrush

  • Honeywell Germ Free Cool Mist niisutaja, 63 dollarit, Amazon

  • Lauren Ralph Lauren Down alternatiivne padi, 20 dollarit, Macy's

  • Skye Velvet suletekk lohutaja, 169 dollarit, Urban Outfitters

!-- GDPR -->