11 võimalikku põhjust, miks sa kogu aeg pissid

Teie põies on tõesti närvi.

valge tualettpoti lähikond kaasaegses vannitoas (Panama) / Getty Images

Kuna loete seda artiklit, ohustame oletust, et mingil hetkel olete endalt küsinud: "Tõsiselt, miks ma nii palju pissin ?!" Alati selgeks saamine, miks sa kogu aeg pissid, on, ütleme, üsna pakiline asi. Nimetage seda pakiliseks küsimuseks nii sellepärast, et on oluline ASAP välja mõelda, kui ka, vau, kas ei tundu, et keegi on õige tõukamine teie põis, kui peate tõesti minema?

Kallis aega pissimisel liiga palju raiskamine võib tunduda tüütu kehalise reetmisena, kuid see võib teie tervisele ka mõned punased lipud heisata. Enne kui sukeldume sellesse, mis võib teile palju pissile panna, peaksime kõigepealt selgeks tegema, mida peetakse meditsiiniliselt rääkides “liiga palju” pissimiseks. Clevelandi kliiniku andmetel on tegelikult täiesti normaalne vajadus pissida neli kuni kaheksa korda päevas. Kui asute selles palliplatsis, siis aitäh teile ja teie põiele. Kui põrutate vannituppa, et rohkem pissida, lugege potentsiaalsetel põhjustel, mida võite kogu aeg pissida.

1. Sa joon liiga palju vett.

Alustame tõepoolest intuitiivsest ja ka ülilihtivastavast pissimise põhjusest. Mis sisse läheb, peab välja tulema, eks? Mida rohkem vedelikke juua, seda rohkem peate tavaliselt pissile minema. Niisiis, kui te lähete palju, peaksite kõigepealt vaatama, kui palju vett te võtate, ütleb TanYa Dune, NewYorki presbüteria ja Weill Cornelli meditsiini uroloog, ISE. "Kui te juua liiga palju, eritab teie keha seda, mida ta ei vaja," ütleb ta.

Teie veevajadus on üsna individuaalne, seega võite vajada rohkem või vähem kui teised, sõltuvalt teie suurusest, kehatüübist ja aktiivsusest. Sellest lähtuvalt soovitab Mayo kliinik naistel päevas umbes 11,5 tassi vedelikku, sealhulgas vett, muid jooke ja toitu.

Pissivärvi kaudu saate teada, kas saate nii palju vedelikku kui peaks. Kui see on helekollane või selge, tähendab see, et joote piisavalt vedelikku, et pigmendi urokroomi piisavalt lahjendada, mis aitab anda pissile selle iseloomuliku värvi. See on märk sellest, et teete hüdreerituna püsimisel suurepärast tööd.

Kuid kui teie piss on alati kristallselge ja tunnete, et veedate oma elu vannitoas, võite jooma liiga palju vesi.Mayo kliiniku sõnul on see harva ohtlik, kuid lihtsustamine võib aidata teil vähendada seda, kui palju aega tualetis veedate.

2. Laadite kogemata diureetikume.

Joogid nagu kohv, sooda ja tee võivad toimida diureetikumidena, mis tähendab, et need võivad teie pissimise sagedust suurendada. Diureetikumid suurendavad neerudest väljuva soola ja vee hulka, muutes selle käigus rohkem pissiks. Kuigi sellised joogid nagu kohv ja tee võivad teie üldist veetarbimist tõsta (ja aitavad teil päeva jooksul ilma meeleolu rikkumata), võib tarbimise vähendamine aidata teil harvemini pissida.

Teatud ravimid võivad toimida ka diureetikumidena. Mõni kõrge vererõhu ravim sisaldab diureetikume ja mõnel antibeebipillil, näiteks Yazil, on drospirenoon, omamoodi progestiin, mis on seotud diureetikumi spironolaktooniga.

3. teil on kuseteede infektsioon.

Nagu pääseksime sellest, et sellest ei räägiks! Kuseteede infektsioon juhtub siis, kui bakterid, tavaliselt teie soolest, jõuavad teie põie, kusiti (kusiti ühendatud kanal - siit tuleb piss), kusejuhade (põit ja ureetra ühendavad torud) või neerudesse , vastavalt riikliku diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituudile (NIDDK). Kuid enamik UTI-sid juhtub põies, ütleb NIDDK. Vastuseks nakkusele muutub teie põis põletikuliseks ja ärritatuks, mis võib tekitada tunde, et peate minema 24/7 isegi siis, kui teie süsteemis pole tegelikult palju pissimist. UTI olemasolu võib ka lihtsalt imema uskumatult raske üldiselt ja põhjustab pissimise ajal intensiivset põletust ja valu.

UTI-d ei saa iseseisvalt ravida, olenemata sellest, mida olete kuulnud. Antibiootikumide saamiseks peate pöörduma oma arsti poole. Ehkki te ei pruugi uue koronaviiruse pandeemia tõttu praegu oma arsti juurde minna ja sama hõlpsasti käia, peaksite tõesti ühendust võtma meditsiiniteenuse pakkujaga, kui arvate, et teil on UTI. Ärge proovige seda oodata - UTI võib ravimata jätmise korral muutuda neerupõletikuks, mis on tavaliselt tohutult valus ja võib olla isegi eluohtlik.

4. Sa oled rase.

Raseduse esimesel trimestril suureneb teie veremaht, nii et teie neerud peavad Mayo kliiniku andmetel töötama teie põies kerkiva liigse vedeliku kaudu. See võib jätkuda ka teisel trimestril, seejärel tõstab teie keha kolmandas. Ettenähtud aja ettevalmistamiseks hakkab beeb teie vaagna kaudu alla liikuma, lisades teie põiele rohkem raskusi, ütleb Mayo kliinik. See ei pane mitte ainult seda, et peate kogu aeg üsna palju käima, vaid võite ka pissi lekitada, kui teete selliseid asju nagu naerate, aevastate või tõstate asju. (Seda tuntakse kui kusepidamatust.)

Kui see on teie jaoks probleem, soovitab Mayo kliinik kanda aluspükste voodreid, et vältida aluspesu uriiniga immutamist. Ja kui olete mures lekke hulga pärast, pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et see ei ole lootevesi (Mayo kliiniku sõnul on see vesine või kahvatukollane, seega on mõistlik lasta meditsiinitöötajal teha see kui te pole kindel).

5. Teil on emakafibroidid.

Emaka fibroidid, vähkkasvajad, mis võivad kasvada teie emakas ja selle peal, on USA meditsiiniraamatukogu andmetel kõige levinumad healoomulised kasvajad fertiilses eas naistel. Mõnikord teevad need kasvajad teada oma soovimatust olemasolust, sundides teid kogu aeg pissima. Vastavalt USA tervishoiuministeeriumi andmetele juhtub see tavaliselt siis, kui fibroid muutub suureks ja surub teie põie.

Fibroidid võivad põhjustada ka tugevat verejooksu, valulikke perioode, valu seksi ajal, tüsistusi raseduse ja sünnituse ajal ning isegi rasestumisprobleeme (kuigi USA tervishoiuministeerium kinnitab, et see on haruldane).

Kui teil on sümptomeid, mis teie arvates on tingitud fibroididest, proovige rääkida oma arstiga. Sümptomite jaoks on palju ravivõimalusi, alates rasestumisvastastest vahenditest valu ja verejooksu vähendamiseks kuni müomektoomiani (fibroidide eemaldamise operatsioonini) kuni hüsterektoomiani (emaka täielikult eemaldava operatsioonini) ja palju muud.

6. Teil on põis üliaktiivne.

Üliaktiivne põis tähendab, et teil on ootamatu pissitung, mida te ei suuda kontrollida. Kui küsite endalt pidevalt küsimust "miks ma nii palju pissin", võib see kindlasti olla teie vastus. Mayo kliiniku andmetel panevad põie ja aju närvisignaalid lõõgastuma põie ja aju närvisignaalide lõõgastumiseks. See võimaldab põiel kokku tõmbuda ja uriini välja tõrjuda. Kui teil on põis üliaktiivne, tõmbuvad põie lihased tahtmatult kokku, isegi kui see pole täis. "Mõned naised lekitavad pärast seda äkilist tungi isegi uriini," ütleb dr Dune.

Paljude asjade tagajärjel võib see juhtuda, sealhulgas neuroloogiline häire nagu insult, põie kõrvalekalded nagu kasvaja või muu hulgas liigne kofeiini või alkoholi tarbimine. Mayo kliiniku andmetel määrab ravi algpõhjus ravi, mis võib hõlmata põie lõdvestamiseks mõeldud ravimeid või isegi Botoxi süste, et põie lihaseid osaliselt halvata.

7. Teil on interstitsiaalne tsüstiit.

Seda seisundit hüütakse põhjusel “valuliku põie sündroomiks”, ütleb Torrance Memorial Medical Centeri uroloogia juht Garrett Matsunaga. Interstitsiaalne tsüstiit juhtub sisuliselt siis, kui teie keha juhtmed ristuvad - selle asemel, et vaagna närvid ütleksid ajule, et peate pissima, kui põis on täis, saab teie aju seda sõnumit sagedamini kui peaks, vastavalt Mayo kliiniku andmetele.

Koos püsiva pissimisvajadusega, isegi kui eraldate ainult väikeseid koguseid, võib see seisund põhjustada ebamugavust põie täitumisel, valu vaagnas või tupe ja päraku vahel ning valu seksi ajal. Kuigi interstitsiaalne põiepõletik ei ole ravitav, on selle ravimiseks võimalusi, näiteks vaagnapiirkonna valu leevendamiseks mõeldud füsioteraapia korral, kusepõie treenimine (täpselt nii see kõlab - hakkate urineerimist strateegiliselt edasi lükkama, kuni te ei käi sagedamini kui normaalne), põie lõdvestamiseks ja ebamugavuste vähendamiseks mõeldud ravimid ja palju muud.

8. Sööte ja joote asju, mis ärritavad teie põit.

Teie põis võib ärrituda, täpselt nagu teie, kui olete voodisse keerdunud ja mõistate, et jah, peate pissima uuesti. Mayo kliiniku andmetel võivad kohv, alkohol, tee, gaseeritud joogid, vürtsikad toidud, tsitrusviljad, tomatipõhised tooted ja šokolaad kõik põhjustada põieärritust, ehkki seda kindlasti ei juhtu kõigiga, kes neid asju söövad või joovad .

"Mõte on selles, et need toidud ja joogid [võivad olla] happelised ja see ärritab põie seina," ütleb dr Matsunaga. "Seda ei juhtu kõigiga." Dr Matsunaga ütleb, et see mõjutab tõenäolisemalt inimesi, kellel on selline seisund nagu üliaktiivne põis või interstitsiaalne põiepõletik.

9. Teil on vaagnapõhjahäire.

Eunice Kennedy Shriveri riikliku laste tervise ja inimarengu instituudi andmetel on see katusmõiste erinevatele häiretele, mis tulenevad nõrgenenud või vigastatud vaagnapõhjast. Teie vaagnapõhi on rühm lihaseid, mis moodustavad olulise tropi tüüpi struktuuri, et toetada teie vaagna erinevaid elundeid, sealhulgas põit ja ureetra. Vaagnapõhja häireid on erinevaid, kõige sagedamini on need seotud vaagnaelundite prolapsiga (kui vaagnaelundid langevad tuppe), sooletõrjeprobleemidega ja põie tõrjeprobleemidega. Vaagnapõhjahäired, mis põhjustavad sagedast urineerimist, võivad olla erinevatel põhjustel, näiteks sünnitus, mis võib kahjustada vaagnapõhja, või vananemine, mis võib põhjustada põie lihaste nõrgenemist.

Kui kahtlustate, et teil on vaagnapõhjahäire, aitab teie arst teil täpsustada toimuvat koos parima ravikuuriga, mis võib hõlmata koostööd vaagnapõhjalihastele spetsialiseerunud füsioterapeudiga või pessaari kasutamist, mis on seade, mis läheb tupes vaagna struktuuride toetamiseks, Clevelandi kliiniku kohta.

10. Teil on diabeet.

Kas 1. või 2. tüüpi diabeet võib põhjustada vannitoa kasutamist sagedamini kui teistel inimestel. See juhtub seetõttu, et Mayo kliiniku kohta võib teie veres koguneda liigne suhkur, mis muudab teie neerud selle filtreerimiseks ja imendumiseks rohkem tööle. Kui teie neerud ei suuda selle lisakoormusega toime tulla, jõuab suhkur pissile koos kudedest pärinevate vedelikega - ja see sunnib teid sagedamini käima. Mayo kliiniku andmetel hõlmavad muud diabeedi sümptomid näiteks janu, väsimust, nägemishäireid ja sagedasi infektsioone. Kui kahtlustate, et teil võib olla diabeet, pidage nõu oma esmatasandi arstiga. Need võivad aidata teil diagnoosi kinnitada ja vajadusel raviplaani koostada.

11. Sul juhtub lihtsalt olema väike põis.

Niisiis, lõbus fakt: keskmine põis mahutab korraga 1,5–2 tassi vedelikku ja väikesed põied mahutavad seda vähem. Kui teil on tavalisest väiksem põis, võib see tekitada tunde, et soovite kogu aeg pissida, ütleb dr Matsunaga. Kuigi see on tõeline asi, on see sagedase urineerimise taga vähem tõenäoline süüdlane kui muud põhjused, märgib ta.

See tähendab, et kui arvate, et teie põis häirib teie elukvaliteeti, kuna see on väike, võib teie arst teha sellise testi nagu tsüstoskoopia, mis vaatab kaameraga teie põit. Kui teil on tõepoolest väike põis, võivad nad pakkuda teile juhiseid põie treenimiseks, et saaksite pissimist natuke edasi lükata isegi siis, kui peate minema.

Kui teie põis kutsub pidevalt tähelepanu, on kõige parem rääkida meditsiiniteenuse pakkujaga.

Mõnikord on vedeliku tarbimise vähendamine või põit ärritava toidu ja joogi koondamine just see, mida teie keha vajab. Kuid kui proovite elustiili näpunäiteid ja kõnnite pidevalt pidevalt vannituppa, võib juhtuda midagi muud. Kuigi praegu on tavapärasest raskem arsti poole pöörduda, on nad siiski pühendunud teie hooldusele. Telefonikõne või videokontrolli abil saate teele jõuda, et lõpuks see küsimus, miks ma nii palju pissin, voodisse panna.