Palun lõpetage pandeemia kasutamine sõpruse testina

Anname kõik endast parima.

smartboy10 / Getty Images

Uue koronaviiruse pandeemia alguses hakkasid meeleolu ilmnema varakult: See pandeemia näitab teile, kes on teie tõelised sõbrad. Pöörake tähelepanu sellele, kes sirutab käe ja kes kaob. Esimest korda nägin seda Twitteris. See argument ja paljud teised sarnased tundusid olevat üsna sirgjoonelised: pandeemia muutis suhtlemise palju keerulisemaks ja võib olla midagi õppida sellest, kes üritas teiega kontakti hoida ja kes mitte. Ma eeldasin, et see vaatepunkt kaob, kui pandeemia kulgeb ja inimesed mõistavad, et selle kõige vaimne tervisemõju pole nali. Ma arvasin, et muidugi keegi meist ei võida praegu ühtegi pandeemia sõpruse auhinda.

Kuidagi mitu kuud hiljem näen seda suhtumist endiselt säutsudes, lõbusates Facebooki meemides, valusate Instagrami postituste pealdistes. Ja see paneb mind tahtma juukseid välja rebida. Viimane asi, mida peame tegema, on lisada oma sõprade testimise solvang pandeemia läbi elamise vigastuste hulka.

Mul on tung. Psüühikahäirega inimesena on raske mitte märgata, kes pöördub teie poole, kui kaob depressiivsesse funki ja kes ei näi midagi valet.Rääkimata sellest, et see on olnud vähese tähtsusega aeg, mil õppisime, mida tähendab olla hea sõber. On olnud lugematul hulgal artikleid selle kohta, kuidas ära tunda „mürgiseid“ sõprussuhteid, nõuandeid sõbra lahku mineku fenomeni kohta ning rõhku pandud sellele, kuidas otsida ja säilitada meid hoidvaid suhteid. Nii et teoreetiliselt on mõttekas, et võiksime sõpruse pilgu läbi vaadata aega, mil ühenduses püsimine on meie vaimse tervise jaoks nii oluline.

Kuid - ja kuidas ma seda kenasti ütlen? - oleme keset a sõna otseses mõttes pandeemia. Alati on tõsi, et igaühel on oma isiklik võitluste rida, millest meil pole privileegi, kuid pandeemia on panuse tõstnud ja peame vastutasuks suurendama kaastunnet, mitte kohtuotsust. Inimesed avastavad, et neil pole toimetulekuoskusi, et toime tulla laiendatud isolatsiooniga. Nad on uppunud ärevuse ja ebakindluse kogumitesse. Nad võivad olla kaotanud töökoha või lähedased. Kõik on hädas. Lisaks võitlusele korraldavad mõned inimesed pandeemilise sõpruskatse, jälgides, kes on sisse loginud ja kes pole end sisse loginud, et veenduda, kas neil on kõik korras. See on prohmakad.

Pole kahtlust, et see pandeemia võib teile õpetada midagi teie sõprusest, nii heast kui halvast. Kellel meist poleks tekkinud üllatavat arvamuste erinevust, ütleme näiteks, kuidas teie ja sõber suhtlete sotsiaalsesse distantseerumisse. Ja kes pole oma sõpru igatsenud ja vähemalt korra mõelnud, oleksin pidanud nendega võimaluse korral rohkem koos käima. Kuid kuidas inimesed pandeemia ajal sõpradena esinevad - kui tihti nad seda kontrollivad sina, kui palju nad pakuvad sina- on praegu kasuliku teabe loendis vähe, kui see üldse selles loendis on. See ei ütle teile tegelikult palju, mitte siis, kui kõigil on nii palju taldrikut.

"Kuid," ütlete te, "on vaimse tervise jaoks oluline püsida sotsiaalselt ühenduses." Muidugi, aga kui palju aega veedame ekraanide ees, et kohaneda oma uue digitaalse eluga, ja meie vaimse tervisega, on mõnikord viimane asi, mida me teha tahame, olla tekst või hüpata suumi õnnetunnile, isegi kui see tähendab nähes meie sõpru. Kui teil on ribalaiust, et mõelda, miks teie sõber teile sõnumeid ei kirjuta, võib-olla saatke neile kõigepealt tekstisõnum - enne kui kuulete, mõistke, et see võib olla kuum sekund. "Kuid," ütlete te, "head sõprussuhted on vastastikused. Ma ei peaks alati enne teksti saatma. " Muidugi, kuid see pole aeg skoori hoidmiseks.

Võiksin isegi öelda, et praegu on okei sõber olla, kuid mõte on selles, et mõõdikud, mida mõned inimesed pandeemia keskel "hea" ja "halva" sõbra arvutamiseks kasutavad, on sügavalt valesti kalibreeritud. Hea sõbra märk nendel aegadel ei tohiks olla see, kui tihti me üksteisele sisse logime; peaks olema see, kui hästi me mõistame, et enne oma aitamist peavad meie sõprade prioriteediks olema oma hapnikumaskide kindlustamine.

See kaastunne laieneb ka meile endile. Meie kõik väärivad sõprusootuste leevendamist ja vabanemist süüst, mida me peaksime sõpradena tegema. Tekstid jäävad vastuseta, andmise ja võtmise tasakaal võib ajutiselt langeda ja me ei saa alati soovitud tuge pakkuda. Sest jälle oleme sõna otseses mõttes pandeemia keskel. Püüame kõik lihtsalt oma parima.