Kuidas olla mitu orgasmi, kui seda lihtsalt ei piisa

See on maraton, mitte sprint.

Chelsea Victoria / Adobe Stock

Nii et soovite õppida, kuidas teha mitu orgasmi. Kes võiks sind süüdistada? Kuigi orgasmid ei pea olema kõigi teie seksuaalsete kohtumiste keskmes - ka orgasmile keskendunud seksist loobumine on suurepärane - on täiesti normaalne, kui soovite kogeda ühte orgasmi teise järel. Nii et kui olete keegi, kes orgasmide puhul mõtleb: "Mida rohkem, seda parem," olete jõudnud õigesse kohta. Kuigi universaalset viisi mitme orgasmi tagamiseks pole, on ekspertidel näpunäiteid selle elluviimiseks. Loe edasi parimatest strateegiatest, kuidas muuta mitu orgasmi tõenäolisemaks järgmisel korral, kui tunnete end kaheks (või kolmeks või neljaks) ringiks.

Alustuseks, millest me täpselt räägime, kui ütleme "mitu orgasmi"?

Päris nii, nagu see kõlab: “Termin mitmekordne orgasm viitab üldiselt järjestikustele orgasmidele ainsuse seksuaalse kohtumise ajal, ”ütleb Astroglide'i resident-seksuoloog, doktor Jess O’Reilly SELF-ile. Kuid see ei tähenda automaatselt, et orgastate ikka ja jälle ilma hetkepausita. Mitu orgasmi võivad erinevatel inimestel esineda erinevalt.

"Mõned inimesed kogevad mitmeid väiksemaid orgasme, mis lõpevad lõpuks võimsama tipphetkega," ütleb O’Reilly. "Teised kogevad mitu orgasmi järjest, kusjuures nende vahel on väga vähe aega või pole üldse aega, ja mõned leiavad, et nende erutusaste langeb enne platoo- ja orgasmitasandile naasmist."

Kas kõigil, kellel on tupp, võib olla mitu orgasmi?

Esiteks, mõned head uudised: kui teil on tupp ja kliitor, on teie keha tõenäoliselt üsna orgasmi saanud. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie tulekindlad perioodid - vaheajad, mida teie keha teeb pärast orgasmi, kui suguelundid ei reageeri stimulatsioonile - on tavaliselt palju lühemad kui peenist omavate inimeste omad. "Kuna orgasm hõlmab vereringe, südame löögisageduse, hingamissageduse, ajutegevuse ja lihasspasmide suurenemist, on tulekindel periood loomulik viis oma keha funktsioonide naasmiseks nende lähtejoontele," ütleb O’Reilly.

Kliitor vajab sageli vaid minutit või kaks, enne kui ta saab suurema stimulatsiooniga hakkama, selgitab ta. Mis puudutab peenist omavaid inimesi, siis nende tulekindlad perioodid võivad ulatuda „mitmest minutist kuni terve päevani või kauem ning vanusega kipuvad nad olema pikemad,“ ütleb O’Reilly.

Kui saate tavaliselt esimest korda orgasmi ilma probleemideta (ehkki kõik ei saa, on oluline meeles pidada), ei näe eksperdid ühtegi logistilist põhjust, miks te ei peaks saama hüüdnime teha. Kuid ärge laske end heidutada, kui proovite seda ja ei saa uuesti orgasmi teha. "Paljudel [tuppe põdevatel inimestel] on potentsiaal olla multiorgasmiline, kuid võib esineda teetõkkeid," ütleb Lõuna-California seksuaaltervise ja toitjakaotuskeskuse tegevdirektor M.D. ob-gyn Michael Krychman. Mõni teetõke jõuab kogu artiklini, kui räägime, kuidas neist üle saada.

Kas olete valmis? Räägime sellest, kuidas saada mitu orgasmi.

1. Mõelge välja, kuidas kõigepealt üks kord orgasmida.

Kui olete siin, arvame, et teil on see tõenäoliselt kontrolli all, kuid kui te seda ei tee, peaksite enne kordusetõusu planeerimist keskenduma esimesele orgasmile. Paljudel tuppe põdevatel inimestel on probleeme orgasimisega. Selle kohta on olemas isegi meditsiiniline termin: anorgasmia. Mayo kliiniku andmetel võivad teie orgasmivõimet mõjutada mitmed tegurid, näiteks vaimsed probleemid (nagu stress või kehv kehapilt), füüsilised probleemid (näiteks teatud ravimite võtmine) või suhteprobleemid (näiteks ühenduse ja suhtluse puudumine) .

Kõik võib öelda, et probleemi juurutamiseks võib vaja minna veidi kaevamist, kuid kui peaksite meeles pidama ühte asja, veenduge, et olete proovinud kliitorit kasutada. Enamik tuppe põdevaid inimesi vajab Mayo kliiniku kohta vähemalt mõningast kliitori stimuleerimist. Kui vajate mõnda ideed, on see artikkel täis anekdoote vagiinaga inimestelt, mis puudutavad nende lemmikviise orgasmiks.

2. Lülitage stimulatsioon üles.

Pärast esimest orgasmi taandub kõik katsetamisele. Kui teie kliitor on nii tundlik, et te ei kannata seda puudutada, tehke ülejäänud keha. "Proovige erinevaid stimulatsioone," ütleb dr Krychman. Võib-olla mängib see teie rindadega või laseb partneril suudelda teid kõikjal, välja arvatud teie kliitor. Asi on jätkata erutust selles vormis, mis teile kõige paremini tundub. Jätkake seda nii kaua, kui soovite, ja kontrollige oma kliitoriga uuesti, kui arvate, et tundlikkus on vähenenud.

Samuti võiksite erutuse üleval hoidmiseks kaasata oma teisi meeli. Sensatsioonimäng on stimuleeriv tegevus kõik oma meeli, näiteks silmside kasutamine nägemisega mängimiseks või meeldiva valuga töötamine. Sellest artiklist leiate näpunäiteid sensatsioonimängu proovimise kohta.

3. Või kasutage tundlikku kliitorit.

Teiselt poolt võib mõnikord pilet olla tundliku kliitoriga ringi mängimine. O’Reilly sõnul leiavad mõned inimesed, et ülestimuleerimine võib põhjustada ootamatu täiendava orgasmi - ja isegi kui seda ei juhtu, võib see teile siiski meeldida nii valusalt-nii-hästi. See kõik on seotud sellega, millega saate hakkama. Kui teil on ülitundlikkuse tunne, minge selle poole. Kuid kui midagi haiget teeb või te tõesti ei näe, et see tekitaks meeldivat tunnet, ärge jätkake ainult mitme orgasmi nimel.

4. Ärge avaldage survet.

Kas mäletate neid takistusi, mida dr Krychman mainis? Paljud neist on sageli vaimsed, näiteks panevad endale liiga palju survet selle elluviimiseks. Mitme orgasmi proovimine, kuna tunnete, et peate mingil põhjusel seda tegema, on sageli viis tagada, et seda ei juhtu. "Vaadatud pott ei keeda kunagi," ütleb dr Krychman. "Keskenduge teekonnale."

Mida see võib teie jaoks tähendada, on see, et mitme orgasmi eesmärki silmas pidades ei saa seda teha. Eksperdid soovitavad sageli keskenduda väljas orgasme üldiselt orgasmi saamiseks, nii et kui tegemist on mitme orgasmiga, proovige korraldada oma partneriga meeldivam seanss, mis on tavalisest pikem. Võib-olla sisaldab see mitut orgasmi, võib-olla ka mitte. Asja mõte on mitte nii palju proovida.

5. Kaasake oma vaagnapõhi.

Keskendumine pubokokkide (PC) lihaste kokkutõmbamisele Kegeli harjutuste abil võib aidata ka teie orgasmi otsingul. "Kui orgasmite, suruge käsi kokku kogu häbeme ja pulsside vahel kontraktsioonide vahel, surudes samal ajal reied kokku. Võimalik, et suudate orgasmi kokkutõmbeid suurendada ja intensiivistada ning viia end teisele orgasmirõõmu lainele, ”ütleb O’Reilly.

Kui te ei tea, kuidas Kegelsit teha, võiksite selle kõigepealt välja mõelda väljaspool seksi. Õigete lihaste tuvastamine on võtmetähtsusega, sest paljud inimesed ei tea tegelikult, kuidas oma arvutilihaseid siduda. Selleks on mitu võimalust. Mayo kliinik soovitab pissimise ajal peatada urineerimise keskvool ja pöörata tähelepanu sellele, millist lihast selleks kasutate. Teiselt poolt soovitab Harvard Health Publishing teeselda, et üritate vältida gaasi sattumist või pingutage tuppe tampooni ümber. Ükski ülaltoodust pole väga seksikas, ma tean, kuid nad saavad selle töö tehtud.

6. Keskendu hingamisele.

Kogu kogemuse vältel hingake kindlasti! Mõned inimesed hoiavad teadmatult orgasmi ülesehitamisel hinge kinni hoidmist, kuid sellele keskendumine võib aidata. „Hingake orgasmi ajal aeglaselt, sihipäraselt ja sügavalt, samal ajal kui tõmbute kokku ja vabastate oma PC-lihase sihipäraselt. Mõne jaoks on hingetõmme kordade võtmeks, ”ütleb O’Reilly.

Mindfulness üldiselt on ka kasulik osa igast seksuaalelust, olenemata sellest, kas kavatsete teha mitu orgasmi või mitte. Pidage meeles, et Mayo kliiniku andmetel võivad meie meeled ja keha omavahel suurepäraselt seotud olla, nii et ärevuse ja stressi tunded võivad meie orgasmi võimele üldiselt takistada. Hingamistöö aitab meil peast välja tulla ja püsida praeguses hetkes, mis võib aidata orgasmide korral.

7. Piitsake mõned mänguasjad välja.

Me rääkisime eespool sensatsiooni vahetamisest ja suurepärane viis selleks on mänguasjade kasutamine, eriti kui teie kliima stimulatsioon on teie orgasmi MVP. Lisaks ei oleks te esimene inimene, kellel oleks mänguasjadega orgasmi kergem teha kui partneriga - see on väga mugav asi, mida tuleb meeles pidada, kui proovite mitmekordseid. Mänguasjad võivad olla kasulikud ka teie partnerile, kes võib-olla peab vahetama oma rõõmu nii palju kui te peate vahetama seda, kuidas te naudingut saate.

Vaadake neid paaride seksimänguasju, mida seksuaalkoolitajad soovitavad, kui te ei tea, kust alustada. Samuti on see täiesti ebateaduslik, kuid anekdootlikult on võluvitsal pikka aega olnud orgasmi muutmine palju tänu võimsale vibratsioonile lihtsam. Lisateavet saate siit.

8. Proovige uusi positsioone.

Pole mingit maagilist positsiooni, mis tagaks teile mitu orgasmi, kuid liikumine erinevate asendite vahel on kindel tehnika. Asukohad, mis tagavad kliitorile hõlpsa juurdepääsu või viivad kaudse kliitori stimulatsioonini, on head kohad alustamiseks. Mõelge oma partneriga sõitmisele, kätele ja põlvedele vastu võtmisele või leti ääres istudes oma partneri ümber mähkimisele.

Kui arvate, et G-punkti stimulatsioon võib olla teie jaoks sobiv koht, proovige positsioone, mis võimaldavad sügavat tungimist. Neljakäpul sõitmine ja puhkamine on ka selle jaoks kindel asend. Ja ärge unustage digitaalset stimulatsiooni (tead, sõrmedega), mis võimaldab sihipärast ~ siia tulla ~ liikumist.

9. Ärge kartke asju enda kätte võtta.

Võite mõelda masturbatsioonist ja partnerlussuhtest kui kahest täiesti eraldiseisvast seksuaalsest kogemusest, kuid see ei pea lihtsalt nii olema. Enda rõõmustamine partneri või kaaslase jaoks on partneriks oleva seksi õige osa ja see võib olla just see, mida vajate, et hoida orgasme. Kuna hei, pole tõenäoline, et keegi suudaks teist orgasmi muuta kui sina ise. Oma keha tunneme kõige paremini.

10. Pidage meeles, et see peaks olema lõbus.

Tõsiselt, ärge sundige end mitu orgasmi taga ajama, kui selle elluviimiseks on seksi nautimine eemal. Nagu O’Reilly ütleb: "Mõnikord on üks orgasm enam kui piisav", nii et pole vaja ennast äärele suruda.

Ärge kartke sellele helistada ja proovige mõni teine ​​päev uuesti, kui seda ei juhtu. Lõppude lõpuks võib see vajada mõnda harjutamist. Õnneks on see peaaegu kõige mõnusam harjutamise tüüp. "See on inimeseti erinev," ütleb O’Reilly. "Peate katsetama, et näha, mis teile kõige paremini sobib."

!-- GDPR -->