Kodus treenimine on minult raske ei

Ma ei saa olla ainus inimene, kes vihkab treenimist seal, kus ta magab.

Rawf8 / Getty Images

On seda tõesti on kaks kuud möödas sellest, kui olen sõitnud mis tahes vormis ühistranspordiga või käinud rühmatreeningus? Tundub palju kauem, TBH. Enne seda, kui koroonaviiruse pandeemia sundis kõiki New Yorgis siseruumides viibima, oli mul armastatud tööpäevade graafik: esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti ärkasin kell 7 hommikul, sõitsin oma Brooklyni korterist metrooga Barry's Bootcampi klass Manhattanil, seejärel rullub One World Trade'i kontorisse. Minu uus normaalne näeb välja hoopis teistsugune. Mul on väga vedanud, et minu töö võimaldab mul töötada kaugtööna, kuid nüüd, kui mu söögilaud peab uue lauana kahekordistuma, on piisavalt raske piiritleda, millised valdkonnad on mõeldud äriks ja millised rõõmuks. Nii et kui kõik soovitavad mul teha oma pisike korter ühiseks tööks ja magama ja harjutus, sinna pean ma piiri tõmbama.

Nüüd, kui oleme sotsiaalselt distantseerunud ja spordistuudiod suletud, oleme olnud sunnitud loovaks muutma oma keha. Ja ma hindan seda, kuidas sporditööstus on tehnoloogia ja sotsiaalmeedia omaks võtnud, et muuta oma kaubamärgid ja juhendajad kättesaadavamaks. Treenerid korraldavad tunde Zoomi kaudu, spordirakendused pakuvad laiendatud tasuta prooviversioone ja SELFis oleme oma Instagramis otseülekandeid teinud.

Veelkord, aitäh kõigile, kes aitavad teistel aktiivsena püsida! Kuid ma keeldun lugupidavalt.

See pole sellepärast, et ma oleksin halvasti varustatud. Mul on komplekt 25-naelaseid hantleid, 20-naelane kettlebell, kaks joogamatti ja minitakistusribad - need kõik on mul paljude aastate jooksul kogunenud, palju ebaõnnestunud katsed säästa raha jõusaali liikmeks. Ja isegi ilma nende tööriistadeta on kõikjal veebis tasuta kehamassi treeningud.

Motivatsioon puudub aga, eriti kui ainus koht, kus mõnda neist treeningutest teha saan, on minu enda kodus. Ma tean, mida sa mõtled: „Koolitajad treenivad otseülekandes, et nad näeksid ja räägi sinuga, kus sa elad. Kas see ei peaks olema vajalik motivatsioon? " Õiglane punkt, kuid see pole lihtsalt sama. Olen seda tüüpi inimene, kes vajab 45-minutilise lihasepõletava põrgu üleelamiseks isiklikku, silmamuna-silma-silmaühendust psüühikaks.

Suumi ajal jälgivad nad mind kindlasti ja üritavad video vormi parandada - kuid ma saan ka sülearvuti sulgemisega alati loobuda. See on palju vähem ebamugav kui füüsiliselt lahkudes toast "veepudelit uuesti täitma" ja * võib-olla * enam kunagi tagasi tulemata. Ja palun ärge proovige mind veenda, et Instagrami selfie-kaamera viiekordne on tõelise asja suurepärane asendaja. Niipalju kui ma soovin, et need ajutised lahendused klasside toimimiseks toimiksid, ei suuda ma lihtsalt end piisavalt motiveerida kodus trenni tegema ilma selle tegeliku vastutuseta.

Teate seda tunnet, et te ei soovi treenerile pettumust valmistada, kuigi see * sõna otseses mõttes võõras * ei tea isegi teie perekonnanime? Või kujuteldav konkurents teie ja paremal oleva rando vahel, kes samuti üritab lihtsalt hingata, palvetades, et see 30-sekundiline jooksulint sprint oleks peaaegu valmis? See on selline motivatsioon, mida ma ei suuda üksi korrata.

Ma soovin, et ainuüksi minu diivani ees mägironimistega tegelemine seisneks viiside leidmises, et saaksin olla iseenda hype mees. Aga ei kiirust. See puudutab ka minu elamispinda.

Enne New Yorgi pausi panemist oli mul kindel koht treenimiseks (jõusaal), eraldi koht tööle keskendumiseks (One World Trade) ja teine ​​koht, kus vastutusest eemale saada (minu korter). Jõusaalis suruksin ennast rinnale suruma kahte 35-naela hantlit. Kontoris kandsin toredaid nuppe ja pidasin oma meeskonnaga grupikohtumisi. Kuid niipea, kui astusin oma korteriuksest sisse, ei olnud neid osi mu elust enam olemas. Kella 19ks (6:30 lihtsatel päevadel), ma ei mõelnud sellele, kas minu hüüumärkide puudumine pani mind e-kirjas sitapeana tundma või oli Barry juhendaja (kes tunneb mind ainult jaama numbri järgi) minu eepost 16,2 miili tunnis sprint jooksurajal. Otsustasin mida New York Times retsept õhtusöögiks valmistamiseks ja sõpradele SMS-ide saatmine selle kohta, milliste nädalavahetuseplaanide eest tahtsime raha anda (kuid siiski koos hängima ja mitte Instagrami postitada).

Minu korter on minu Kodu. See pole kaalutuba. Ja enne 2020. aasta märtsi loeti see tööruumiks ainult pühapäeva pärastlõunal, kui plaanisin esmaspäevaks paar e-kirja. See on väike osa maailmast, kus saan teha kõiki privaatseid jamasid, mida keegi teine ​​peale minu kassi ei näe. See on koht, kus saan istuda oma avatud külmkapi ees, teha suitsusingi ja Šveitsi juustu viilust võileiba ja nimetada seda suupisteks; kus saan käte abil süüa, sest elu on kurnav ja kahvlid nõuavad liiga palju pingutusi.

See pole nii, et mul oleks kõnnitee kriit, et teatud funktsioonide jaoks tähistatud kohti joonistada. Haldan sama laua Slack tuletõrjeprille, mida kasutan leivataina tainastamiseks. Ma võtan Zoomi koosolekuid samal diivanil, kus ma vaatan Schitti oja kordused. Minu töö- ja isikliku elu vahel on juba liiga palju kohti, mida ma keeldun lisamast jalalihaseid oma voodi kõrval, kus ma enamuse oma masturbeerin.

Nii et kuhu see mind jätab? Ma olen ausalt öeldes endiselt väga eksinud. Praegu naudin õues jooksmist, kui kohalik omavalitsus seda lubab. Teeme iga natukese aja tagant bicepsi lokke, kui ootan, kuni dušš soojeneb ja kükitan ansamblitega, vaadates O.G. Will & Grace seeria. Võin anda Instagrami treeningule veel ühe võimaluse. Kes teab - intensiivsete treeningute FOMO võiks minust võitu saada. Kuid on meeldejääv meeles pidada, et mul on võimalus telefon sulgeda ja kui ma ei taha, pole mingit higistamissurvet seal, kus ma magan.