9 viisi, kuidas saate vabatahtlikuna tegutseda ja perena tagasi anda

Tee head, tunne end hästi.

Amrita Marino

Inimesed otsivad sageli võimalusi, kuidas kriiside ajal oma kogukonnale tagasi anda, ja mis oleks parem viis seda teha kui vabatahtlikuna koos oma lastega? Koronaviiruse pandeemia tõttu võib isikupäraseid võimalusi olla vähem, kuid võite siiski leida tegevuse, mis võimaldab teie perel veeta paar lisatundi koos, tehes samal ajal head teistele inimestele. Kuigi vabatahtlik töö põhineb teiste abistamisel, võib see tegu teile ka kasuks tulla.Aastal avaldatud 2018. aasta 1504 inimese uuringus BMC rahvatervis, teatasid viimase aasta jooksul vabatahtlikuna tegutsenud inimesed, et tunnevad end füüsiliselt, vaimselt ja sotsiaalselt paremini.

Kas soovite oma osa ära teha, kuid pole kindel, kust alustada? Siin on üheksa erinevat viisi, kuidas mõned pered sel sügisel ja talvel tagasi annavad - ja kuidas saate seda eeskuju järgida.

1. Valige tooteid kohalikust talust.

Detroiti kirjanik ja ema Lauren T. (39) on toonud kaasa oma kuueaastase tütre, et minna vabatahtlikuks kohalikku Michigani linnapõllundusalgatusse. "Ta aitas korjata tomateid ja lõigata ürte. Oli väga tore, et ta sai veeta aega väljas ja looduses ning näha ka teiste abistamise otsest kasu, ”räägib Lauren ISE. Põllumajandusettevõttest saadavad tooted on Detroiti piirkonnas elavatele inimestele tasuta või hinna järgi maksta, mida saate.

Farme on COVID-19 pandeemia ajal koormanud kasvavad tegevuskulud ja nad vajavad abi. Leiate selle oma piirkonnast Local Harvest'i veebisaidilt ja võtke ühendust, et teada saada, kuidas teie pere saab aidata. Kuigi välistegevused pakuvad siseruumides kogumisega võrreldes paremat ventilatsiooni, on seda tüüpi vabatahtliku tegevuse ajal siiski oht koronaviiruse levikuks ja nakatumiseks. Soovite rakendada samu rahvatervise meetmeid, mida sellised haiguste tõrje ja ennetamise keskused nagu pandeemia on kogu pandeemia jooksul soovitanud, sealhulgas maskide kandmine, haigeks jäämise korral kodus viibimine ja vähemalt kuue jala pikkune füüsiline kaugus. Küsige kohalikus talus päringukõne ajal kindlasti nende COVID-19 turvameetmete kohta, näiteks vähendatud hõivatuse kohta ja kuidas nad neid tavasid rakendavad.

2. Aidake naabritel hankida toidukaupu ja esmatarbekaupu.

Veebipõhised veebipõhised rühmad ja vastastikuse abistamise võrgustikud on kogu pandeemia vältel olnud väärtuslik ressurss immuunpuudulikkusega inimestele ja eakatele inimestele. Need organisatsioonid saavad aidata, toimetades toidukaupu ja tarvikuid inimestele, kes soovivad vältida avalikkuse ette minekut.

Oma piirkonnas võrkude leidmiseks on palju võimalusi. Proovige oma linna või naabruskonna nime Facebooki gruppides otsida, postitage või otsige Twitteris, kasutades oma piirkonna räsimärke, külastage vastastikuse abikeskuse andmebaasi või registreeruge selliste rakenduste jaoks nagu Nextdoor. Inimesed postitavad oma vajadused rakendusse ja teised nende kogukonnas saavad registreeruda soovitud töö abistamiseks. "See oli äärmiselt kasulik, kui naabrid ja kogu nende pere said COVIDi ega suutnud välja tulla meditsiini või koristustarvete hankimiseks," räägib rakendust kasutav Dallase ema 36-aastane Vickie J. ISE. "Keegi registreerus ja hankis vajaliku kraami ning jättis selle oma koduukse juurde."

Samuti saate vaadata, kas teie kohalikus toidupangas on võimalus vabatahtlikuks minna, isegi kodust. Või võite valmistada hoolduskomplekte, mis sisaldavad hügieeni- ja isikuhooldusvahendeid, mida kohalikud organisatsioonid saavad levitada teie piirkonnas kodudeta inimestele. Sellised rühmad nagu Kodutute koalitsioon Washingtonis pakuvad juhiseid, kuidas seda teha. Uurige ja võtke ühendust oma linna sarnaste organisatsioonidega, et teada saada, kas nad võtavad vastu selliseid annetusi.

3. Kirjutage rindetöötajatele ja eakatele inimestele kirju.

Sõnade kingitus ühendab inimesi, kes soovivad haiglates või vanematekodudes elavatele hooldustöötajatele kirju kirjutada. Eesliinil töötavad inimesed on haavatav vaimse ja füüsilise kurnatuse tekkimise suhtes pärast mitu kuud kestnud pikki tunde COVID-19 patsientide hooldamisel. Tänukirja saatmine meditsiinitöötajatele on lihtne viis näidata oma tunnustust nende raske töö eest.

Hooldekodudes elavad eakad inimesed, kellel füüsilise distantseerumise tõttu ei pruugi olla ühtegi isiklikku külastajat, võivad tunda end eriti eraldatuna. Armastus meie vanemate vastu, organisatsioon, mis saadab märkmeid vanematele asutustele, muudab teie lastega vabatahtliku tegevuse lihtsaks. Võite planeerida pereaega, et koostada läbimõeldud märkmeid.

4. Vabatahtlikult oma oskused.

Lisaks kirjade kirjutamisele pakub Gift of Words vabatahtlikku juhendamisprogrammi, mis pakub lastele kogu riigis tasuta juhendamist ja haridustegevust. Vabatahtlikud üliõpilased saavad oma määratud juhendatava abil vestelda, et mängida harivaid mänge, joonistada või lihtsalt juttu puhuda. Nii ei tunne lapsed, kes on kodus COVID-19 tõttu ummikus, end liiga eraldatuna, ütleb Vickie. Teie lapsed saavad täita organisatsiooni taotlusvormi, et saada lisateavet vabatahtliku tegevuse kohta novembris ja detsembris.

Teised organisatsioonid, näiteks Family Promise, võimaldavad peredel otsida kogu riigis nende huvidele vastavaid vabatahtlike võimalusi. Näiteks võite registreeruda, et aidata teist perekonda selliste asjadega nagu kodutööd ja eelarve koostamine ning kõik teie pere liikmed saavad osaleda viisil, mis on nende vanuse ja oskuste jaoks mõistlik.

5. Paluge sünnipäevakingituste asemel annetusi.

New Jersey ema Pooja M. (42) korraldab igal aastal oma tütrele sünnipäevapeo ja palub inimestel kingituste asemel tuua pakkimata mänguasjad või raamatud. Seejärel annetab ta esemed organisatsioonile. "Sellest ajast peale, kui ta oli üks, on meil olnud pere ja lähedaste sõprade - küla - suur pidu, mis indiaanlasena tähendab perepidu automaatselt 60 inimest," räägib Pooja ISE. "Sel aastal pidusid ei toimu, kuid teeme ikkagi sõidu veebis ja laiendame seda ka sõpradele mujal, kes kunagi peol ei oleks," ütleb ta. "Olen seda alati kasutanud viisina rääkida tarbimisest - vajadustest ja soovidest - ning mõelda ebavõrdsusele maailmas. On aeg arutada neid asju, tähistades samal ajal tema elu. "

Varem on Pooja annetanud Katy’s Place'i laste arenduskeskusele, mis on kohalik litsentseeritud lastehoiuteenus. Saate annetada raamatuid abivajavatele lastele sellise mittetulundusühingu kaudu nagu esimene raamat või muu sarnane teie jaoks kohalik tegevus. Teine võimalus: kui teie lapsed saavad sünnipäeva- või pühadekinke, võtke koos aega, et tutvuda nende käes olevate raamatute, mänguasjade ja riietega ning otsustada, mida saate kohalikule varjupaigale annetada.

6. Koristage oma kogukond.

"Ehkki väljas hakkab natuke jahedaks minema, on rannaradade ja voogude puhastamine siiski võimalik paljudes riigi piirkondades," on Marylandi vanem, 37-aastane Shannon Brescher Shea Jätkusuutlikuks kasvamine koos: praktilised ressursid lahkede, kaasatud ja vastupidavate laste kasvatamiseks, ütleb ISE. "Kuigi enamikus linnades ei korraldata organiseeritud tegevusi, võite lihtsalt haarata kilekoti ja kindad ning korjata asju perekonnana ise." Muud võimalused hõlmavad tema sõnul lehtede riisumist abi vajavatele naabritele, talveks ettevalmistuseks kogukonnaaedade puhastamist, radade hooldamist ja isegi selle missiooniga kohaliku organisatsiooni kaudu puude istutamist. "Igal sügisel riisub mu pere kalmistult välja lehti, mida meie maja toetab, ja kasutab lehti meie aia jaoks multšina," ütleb ta.

7. Ole kaval asja nimel.

Projekt Tie-Dye on komplektipõhine kodune üldkasuliku töö projekt, mis sobib erinevatele vanustele. Igas komplektis on narratiiv koos üksikasjadega teenuse projekti saaja kohta. "Eelmisel kuul tegime komplekti komponentidega padja ja magamaminekuraamatu, mis räägib natuke, miks need on olulised - kui lapsed elavad mööduvates oludes, võib see nende unele tõesti mõju avaldada ja need kaks kingitust pakuvad mugavust, ”Janelle C., 39, Los Angelese ema, kelle kuueaastane lapsuke komplekti armastab, ütleb ISE. "Laps peab hoidma annetamise tunnistust, kui nad annetavad, ja meie hoiame oma sideaines. Meile meeldib see väga! " Üldkasuliku teenuse komplekt maksab 50 dollarit.

Sellised rühmad nagu L.A. Works pakuvad COVID-19-spetsiifilisi projekte, näiteks kaitsvate näomaskide valmistamine teistele.

8. Annetage verd.

"Minu veregrupp on O ja nii hakkasin paar aastat tagasi verd loovutama," ütleb 46-aastane Sari F., California lapsevanem ja La Sierra ülikooli dotsent. „Pärast COVIDi löömist leppisin kokku vere loovutamise aja. Teadsin, et verepuudus on, ja tahtsin oma kogukonna aitamiseks teha kõik, mis võimalik. " Pange tähele, et enamus osariike nõuab, et veredoonorid oleksid vähemalt 16-aastased. Kuid Sari kasutab võimalust oma kuueaastasele tütrele meelde tuletada, et "on oluline, et aitaksime inimesi, kui saame". Annetamise koha ja aja leiate Ameerika Punase Risti veebisaidilt.

9. Tehke perega Türgi traav.

Türgi traavid on pühade tunnuseks paljudele inimestele, kes soovivad sel aastaajal perega aktiivselt tegutseda, ehkki koroonaviiruse pandeemia tõttu näevad nad 2020. aastal pisut erinevad. Selle asemel, et koos paljude teiste inimestega peres võistelda, vaadake, kas leidub virtuaalne Türgi traav, millest võite osa võtta ja mis on kasulik teile kõigile. Erinevatel Türgi traavidel on erinevad reeglid - mõne jaoks maksate sisseastumistasu, mis läheb heategevuseks, ja teiste jaoks tähendab see, et registreerumine tähendab, et registreerute teatud summa kogumiseks. Mõlemal juhul tähendab “virtuaalne” aspekt tavaliselt seda, et saate eelnevalt kindlaksmääratud võistlusmarsruudist kinnipidamise asemel valida suvalise raja oma suvalises kohas. Kui sa tõesti soovite sukelduda oma lastega vabatahtlikusse tegevusse, võite isegi kombineerida oma pere Türgi traavi mõne muu selles loendis oleva vihjega, näiteks naabruskonna koristamine või raamatute varjupaika mahakandmine.

On nii palju loomingulisi viise, kuidas saate teisi aidata - isegi pandeemia keskel. Arutlege nende (ja muude) ideede üle oma perega, et nad vabatahtlikust tööst põnevil oleks, ja seejärel koostage plaan. Saate natuke aega pere sidumiseks, aidates samal ajal teisi, kes seda sel aastaajal vajavad.

Selle artikli esitas Volvo.

!-- GDPR -->