Kui tegemist on koronaviirusega, oleme kõik koos selles

Siit saate teada, kuidas me koronaviirust SELF-is uurime.

Getty / Gabriele Ritz / EyeEm; Kujundanud Morgan Johnson

* Märkus: seda postitust ajakohastati 11.11.2020, et kajastada uut teavet kodus töötamise ja sotsiaalse distantseerimise tähtsuse kohta. *

Sain novembri lõpus lapse. Ma ei saa tänapäeval palju magada kõigil ilmsetel põhjustel (kaks alla kolmeaastast last teevad seda teile), kuid uue koronaviiruse COVID-19 kohta pole kindlasti olnud hirmutavaid ja segaseid uudiseid. abistamine. # COVID19, # SARSCoV2, #coronavirus Twitteri sirvimine aitab mul hommikul ärkamise ajal ärkvel olla - aga ka hoiab mind ärkvel, hautades ärevuses, mõnikord mitu tundi pärast seda. Olen viimaste nädalate jooksul tundnud mingit hirmunust, segadust ja meeletust ning olen kindel, et ma pole sellist tunnet üksi.

Ajakirja SELF peatoimetajana on minu tööks selle kraami peal püsimine. Kuid minu uudiste tarbimisharjumused on pannud mind palju mõtlema selle üle, kuidas me koroonaviirust kaubamärgi all katame ja kuidas saaksime praegu kõige rohkem abiks olla, selle asemel et müra tekitada. Eksperdid nõustuvad, et sellises kiiresti arenevas rahvaterviseürituses on täpne ja kontekstuaalne teave hea, sest mida rohkem me teame ja mõistame toimuvat, seda rohkem saame ette valmistada nii logistiliselt kui emotsionaalselt, juhul kui asjad muutuvad halvem.

See arutluskäik on mõistlik - tunne, et teil on olukorra üle mõnevõrra kontroll, aitab alustuseks ärevust leevendada. Kuid sügavamal ja kiiremal tasandil, kui kõik teevad omalt poolt selle ohtliku haiguse leviku peatamiseks või aeglustamiseks, aitab see päästa elusid ja hoiab meie süsteeme töös nii nagu peaks. Sisse Teaduslik ameeriklane, kirjanik Zeynep Tufekci nimetab seda meie kodanikukohustuseks - ja tal on õigus. Isegi kui teil isiklikult pole COVID-19 tõsiste või kriitiliste komplikatsioonide riski suurem, on miljoneid ja miljoneid inimesi - nagu igaüks, kellel on põhiline tervislik seisund, ja üle 50-aastaseid inimesi. Ja see on enne, kui me isegi käsitleme meie tervishoiusüsteemi piirid. Sõnastage see nii: haiglavoodeid ja ventilaatoreid on ainult nii palju. Me ei taha jõuda hetkeni, kus haigeid inimesi on korraga liiga palju ja nende hooldamiseks pole piisavalt ressursse, mis 11. märtsist alates Itaalias praegu toimub. Seega peame kõik tegema koostööd, et aeglustada haiguse levikut, mis aitab samal ajal piirata raskelt haigete inimeste arvu (haiguse progresseerumise kõvera lamestamine, nagu epidemioloogid armastavad öelda).

See vaatenurk - et praktiline ja teostatav ettevalmistus võib aidata vähendada ärevust ning kaitsta ka iseennast ja oma ühiskonda laiemalt - on see, mis juhindub meie aruandluses koroonaviiruse kajastamisest SELFis. Meie eesmärk on anda teile teaduspõhist ja ekspertide toetatud teavet, mida vajate enda, oma lähedaste ja oma kogukonna hea hooldamise jaoks. Nii et meie koroonaviiruse lood hõlmavad paljusid teemasid, näiteks kuidas vähendada viirusesse nakatumise või leviku ohtu (kuidas korralikult käsi pesta või näpunäiteid näiteks oma näo puudutamise lõpetamiseks); kuidas jääda rahulikuks ja koostada plaan juhuks, kui teie piirkonnas toimub pidev kogukondlik levik (näiteks see, mida peate teadma testimise kohta ja milliseid riiulis püsivaid toite peaksite varuma); ja kuidas käituda, kui teie või mõni lähedane inimene lõpuks haigestub. Ja nende teemade jaoks, mida me pole suutnud käsitleda või pole veel jõudnud, oleme avaldanud suurepärase aabitsa selle kohta, kuidas leida kõige täpsemaid uudiseid ja teavet koronaviiruse kohta, sealhulgas soovitused inimestele ja organisatsioonidele, mida järgida sotsiaalmeedia. Siin näete kogu meie koronaviiruse levikut ühes kohas. Ja meil on veel palju tulemas.

Vahepeal olen oma elus järginud kõiki neid ekspertide nõuandeid.Viimati on kõik meie meeskonnas SELFis asunud kodust tööle. Meie riigis on terve hulk inimesi, kellel pole selle võimaluse luksust, kuid me kuulume nende õnnelike hulka - ja nii oleme. See on õige asi, mida teha. Sotsiaalne distantseerumine on meie tervishoiusüsteemi ja hooldust vajavate inimeste kaitsmisel ülioluline. Selle kohta saate rohkem lugeda Yascha Mounki jõulisest ja veenvast artiklist aastal Atlandi ookean. Alumine rida siiski: kui saate, peaksite. Ja kui olete tööandja, kellel on võimalus öelda oma töötajatele kaugtööd, peaksite seda tegema nii kiiresti kui võimalik.

Lisaks meie töökorraldusele korjasin mõned riiulites püsivad toidud ja esmatarbekaubad juhuks, kui peame mõnda aega kodus isoleerima, ja tegin oma naabritele ja lähedastele õrnalt sama. Oleme oma abikaasaga välja töötanud lapsehoiukavad, juhul kui koolid sulgevad, ja oleme oma vanemate ja vanavanematega rääkinud, kuidas nad saaksid vähendada viirusega kokkupuutumise riski, kuna neil on suurem oht ​​tõsiste tüsistuste tekkeks, kui nad lõpuks haigestuvad seda. Vahepeal oleme saanud a palju hoolsam oma maja korraliku kätehügieeni osas - näiteks on meil tütrega nüüd terve kätepesu rituaal, mida teeme igal õhtul minutil, mil ta päevahoiust (ja korduvalt kogu päeva jooksul) uksest sisse astub.

Tervislikkuse säilitamise seisukohast olen teinud tõsiseid jõupingutusi, et olla valivam viiruse kohta teabe ja värskenduste saamise osas ning seadnud Twitteri kasutamisele piirangud. Kõik need sammud koos on aidanud mul end pisut paremini tunda - rohkem kontrolli all, natuke rahulikum ja valmis kõigeks, mis edasi saab.

Ma tean, et see on hirmutav olukord, kuid ettevalmistuse ja sotsiaalse distantseerumise suhtes ennetav tegutsemine võib minna kaugele, sest me oleme kõik koos. Ja me oleme siin, et aidata.

!-- GDPR -->