Kuidas koroonaviirust silmas pidades kodu puhastada

Ärge unustage oma ukselinke.

Carol Yepes / Getty Images

Kui olete üks neist inimestest, kes hoiab alati laitmatut kodu, võib uute koronaviiruse juhtumite sissevool olla teid koroonaviiruse puhastamise hullusesse löönud. Isegi kui olete keegi, kes arvab, et koristamine on pigem vaev kui kutsumus, võib uudis, et uus koronaviirus suudab füüsilistel pindadel erineva aja jooksul ellu jääda, võib-olla otsite mõnda majapuhastusnõu.

Esiteks, suur lahtiütlus: Siiani teadaolevalt põhineb uus koronaviirus peamiselt hingamisteede tilkade kaudu, mitte kokkupuutel saastunud pindadega, selgitab haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC). Uus koronaviirus võib levida siis, kui inimesed on omavahel tihedas kontaktis - tavaliselt kuue jala kaugusel - ja keegi, kellel on uus koronaviirushaigus (tuntud ka kui COVID-19), köhib, aevastab või räägib. Need tegevused tekitavad piiskasid, mis võivad sattuda teiste inimeste ninale ja suule, levitades seeläbi infektsiooni, Harvardi ülikooli epidemioloogia professor Marc Lipsitch, D.Hhil. Chani rahvatervise kool, ütleb ISE. (Samuti võib olla võimalik tilku lihtsalt sisse hingata, enne kui need teie kehale maanduvad.)

Kuigi näib, et SARS-CoV-2 (patogeen, mis põhjustab uue koronaviirushaiguse) levib peamiselt nende piiskade kaudu, arvavad eksperdid, et COVID-19 saate ka viirusega saastunud pinda puudutades, seejärel silmi, nina, või suu, ütleb CDC. Veelgi enam, nagu me viitasime, näitavad uued tõendid, et SARS-CoV-2 võib elada mõnel pinnal mitu tundi või isegi päeva.

Teadlased, sealhulgas riikliku allergiate ja nakkushaiguste instituudi (NIAID) nakkushaiguste eksperdid, avaldasid hiljutise uuringu, mis näitab, et uus koronaviirus võib potentsiaalselt elada vaskpindadel kuni neli tundi, papp umbes 24 tundi ja plastil ja roostevabast terasest kuni neli päeva. Neid avastusi pole veel eksperdihinnangu saanud, mis tähendab, et ekspertidel on vaja rohkem aega, enne kui nad saavad täpselt öelda, kui kaua viirus võib reaalsetes tingimustes (väljaspool laborit) pindadel elada. Kuid sellest eeldusest lähtudes näete, miks on eriti oluline, et me kõik oleme praegu puhastamise ja desinfitseerimise peal (lisaks sellistele asjadele nagu regulaarselt käte pesemine). Nii et läheme otse puhastavate Q-de ja As-i juurde.

Kui tihti pean ma praegu oma kodu koristama?

Esiteks: kõigepealt puhastamisel, mis tähendab mustuse nähtavate jälgede eemaldamist, ja desinfitseerimisel, mis hõlmab mikroobide hävitamist kemikaalidega, on CDC selgitus.

Kui alustate oma kodu regulaarset puhastamist ja desinfitseerimist, alustate suurepärasest kohast. Regulaarselt on suhteline sõna, kuid üldiselt peaksite seadma eesmärgiks oma kodu koristada vähemalt kord nädalas, ütleb NYU Langone meditsiinikeskuse mikrobioloogia ja patoloogia osakondade kliiniline professor Ph.D. Philip Tierno. Jah, isegi pandeemiavälistel aegadel.

Uue koronaviiruse eest kaitsmise parandamiseks soovitab CDC igapäevaselt puhastada ja desinfitseerida „suure puutega alasid”, mis, nagu arvatavasti arvasite, on teie kodu pinnad, mida ühel või teisel põhjusel alati puudutate. Kuna teie käed on suurepärased bakterite, viiruste jms ülekandmisel, on need laigud teie kodus kõige idanevamate kohtade hulgas. Nende hulka kuuluvad uksenupud, valguslülitid, lauad, puldid, käepidemed, kirjutuslauad, tualetid, valamud ja toolid. Põhimõtteliselt väärib kõik teie või inimesed, kellega te elate, isegi mõnevõrra sageli praegu palju tähelepanu, eriti kui see on kõva pind. (Mayo kliiniku andmetel elavad viirused kõval pinnal tavaliselt kauem kui pehmetel, poorsematel.)

Suurendage oma rutiini põhjal julgelt puhastamise ja desinfitseerimise sagedust. Kui teie kodus elab mitu inimest või kui lähete õue ja tulete koju, on täiesti hea neid piirkondi sagedamini kui üks kord päevas tabada. (Ja pidage meeles, et sellised kohad nagu köök ja vannituba kipuvad üldiselt olema kõige identsemad, ütleb Tierno.)

Mida peaksin kasutama puhastamiseks ja desinfitseerimiseks?

See sõltub sellest, kas räägite kõvadest või pehmetest pindadest.

Kõvade pindade puhul võib CDC öelda, et puhastamiseks võite kasutada tavalist seepi ja vett (või spetsiaalset puhastusvahendit, kui materjal seda nõuab), seejärel võite desinfitseerimiseks kasutada mõnda erinevat võimalust. Üks on majapidamises kasutatav desinfektsioonivahend, nagu poest ostetav tüüp. Kui olete otsustanud uue koronaviiruse arvestamiseks kasutada võimalikult tõhusat desinfektsioonivahendit, vaadake seda nimekirja toodetest, mille USA keskkonnakaitseagentuur on uute patogeenide, sealhulgas uue koronaviiruse vastu võitlemiseks heaks kiitnud. Nimekiri pole sugugi ammendav, kuid leiate sealt mitme tuntud kaubamärgi tooteid, sealhulgas Lysol, Clorox ja Purell. Teisisõnu, paljud selles nimekirjas olevad tooted pole varjatud puhastusvahendid, millest teavad ainult profid.

Kui teie kohalikus kaupluses pole praegu palju desinfitseerimisvõimalusi, võite pindu desinfitseerida ka alkoholilahustega, mis sisaldavad vähemalt 70% alkoholi (mis võib olla antiseptikuna) või võite teha lahjendatud pleegituslahuse (neli teelusikatäit pleegitajat vee kohta), ütleb CDC. Tierno on tugev valgendi pooldaja ja peab seda "odavaimaks ja tõhusamaks desinfektsioonivahendiks, mida raha saab osta", ütles ta varem SELFile. Niisiis, kui kõik muu ebaõnnestub (või kui teie lemmik desinfitseerimisrätikud on ajutiselt otsas), teevad paberrätiku ja teie valitud kodumajapidamises kasutatavad desinfektsioonivahendid asja ära. Pidage meeles, et puhastamise ajal peate kandma ühekordselt kasutatavaid kindaid, et saaksite neid visata, kui olete lõpetanud), ütleb CDC. Järgige kindlasti kõigi kasutatavate siltide juhiseid.

Oleme palju rääkinud kõvadest pindadest, kuid mõnel meist on maja ümber vaibad, kardinad ja muud pehmemad kohad, mida tuleb samuti puhastada. Esiteks ütleb CDC, et eemaldage nähtav mustus ja mustus, seejärel puhastage need alad nende pindade jaoks mõeldud toodetega. Kui olete selle teinud, soovitab CDC esemed pesusse visata (mida me järgmisena vaatame), kui saate.

Aga voodipesu, riiete ja muu pesu puhastamine?

SELF soovitas varem oma lehti vahetada igal nädalal ja CDC ei anna konkreetseid soovitusi selle kohta, kuidas seda uue koronaviiruse tõttu sagedamini teha. Kuid Tierno ütleb, et voodipesule tähelepanu pööramine on oluline, kuna sinna võib koguneda mikroobe. Seega, kui see rahustab teid sagedamini oma linasid vahetama, jätkake kohe.

Avalikkuses pole palju juhiseid selle kohta, kuidas peaksime puhastama kõike, mida oleme uue koronaviiruse ajastul väljas kandnud. Suuri kogunemisi tegelikult enam ei toimu, kuid selle väärtuse jaoks võivad CDC varasemad uue koroonaviiruse põhised juhised pesu käsitsemiseks pärast suurel koosviibimisel viibimist anda ülevaate, mida teha väljaspool riietatud rõivastega .

Alustuseks proovige riideid, mida olete kandnud väljaspool, esemeid raputamata käsitseda, sest see piirab viiruse levikut õhus. Lisaks peske esemeid võimalikult soojas seadmes (pidades silmas tootja juhiseid) ja kuivatage need põhjalikult, ütleb CDC. Kui olete määrdunud riiete käsitsemise lõpetanud, puhastage ja desinfitseerige kõik protsessis kasutatud takistused või pesukorvid ning seejärel peske CDC, käed põhjalikult, millega olete kahtlemata harjunud.

Kuigi praegu pole mõnda aega ülispetsiifilisi pesupesemisjuhiseid inimestele, kes on juba mõnda aega sotsiaalselt distantseerunud, siis kui see annab teile meelerahu järgida neid pesureegleid isegi riietega, mida olete ainult sees kandnud, ei tee me seda näha mingit kahju.

Mis puudutab väiksemaid esemeid, nagu rahakotid, rahakotid ja kotid, siis CDC-l pole konkreetseid pesu soovitusi, kuid nende puhastamine ja desinfitseerimine vastavalt tootja juhistele võib aidata nende idude koormust vähendada. Selliste esemete käsitsemisel, mida ei saa hõlpsasti puhastada, on parim tava pesta käed, kui olete valmis, või kasutada käte desinfitseerimisvahendit, kui kätepesu pole valik.

Kas ma pean puhastama kõiki pakke ja esemeid, mis minu koju tulevad?

Selle põhjal, mida me praegu teame, on tõendeid selle kohta, et uus koronaviirus võib poogida papipindadel, nagu näiteks need, mida teie tarnitud rõõmud tõenäoliselt tulevad. CDC-l pole ametlikke juhiseid selle kohta, kas peate desinfitseerima või mitte pakid enne, kui nad teie koju sisenevad, kuid kui see teeb teid paremaks, siis pühkige pakendid desinfitseerivate salvrätikutega.

Lisaks pole teada, et toit ja toidupakendid põhjustaksid teadaolevaid uue koronaviiruse juhtumeid, teatas USA Toidu- ja Ravimiamet. Mis tahes viiruse (sh SARS-CoV-2) nakatumise üldise riski vastu võitlemiseks soovitab FDA toitu puhastada, eraldada, küpsetada ja jahutada. (Lisateavet nende sammude kohta leiate meie loost selle kohta, kuidas toiduvalmistamise ajal toidu kaudu levivat haigust vältida.)

Mis siis, kui keegi on minu majas olnud? Kas ma pean uuesti puhastama?

See näib olevat suurepärane võimalus sotsiaalse distantseerimise ühendamiseks. Kuna uus koronaviirus levib inimeselt inimesele hõlpsasti, soovitavad rahvatervise eksperdid teil viiruse leviku piiramiseks kogukondades teha kaugust enda ja teiste inimeste vahel väljaspool oma kodu.

Kui armas väike tagasilöök kodus kõlab lõbusalt, hõlmab sotsiaalne distantseerimine külastajate piiramist igal võimalusel. (Jah, isegi kui kellelgi teist ei tundu uusi koronaviiruse sümptomeid - on mõningaid tõendeid selle kohta, et inimesed, kellel pole sümptomeid, võivad haigust levitada, mis tähendab sisuliselt kõik meist võib haigust levitada, TBH.) See tähendab, et kui keegi, kes teiega ei ela, peab mingil põhjusel peatuma, puhastage need ülitähtsad alad, mida me pärast lahkumist eespool mainisime, näiteks uksepead ja tooli seljatoed koos kõige muuga, millega märkasite, et nad kokku puutuvad.

Kuidas puhastada, kui kellelgi minu majas on uus koronaviirus?

Kui kellelgi teie kodus on uusi koronaviiruse sümptomeid, peate puhastamise osas tegema mõned erilised asjad.

Kõigepealt peame siiski rääkima asjaolust, et teil on ilmselt hirm, mis on praegu kõige arusaadavam asi maailmas. Siin on märke, et on aeg uue koronaviirusega inimesele erakorralist abi otsida, kui nende teadmiste olemasolu aitab teil end turvalisemalt tunda. Meil on ka mõned näpunäited uue koroonaviiruse ärevuse vastu võitlemiseks, kuigi tõsi, see haigusega inimese eest hoolitsemine paneb teid eriti stressirohkesse olukorda. Lõpuks, kui tegemist on puhastamisega, siis teadke, et võite siiski proovida astuda samme, et vähendada viiruse ise saamise riski, isegi kui hoolitsete kellegi eest, kellel on COVID-19.

Suurim samm, mis võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt raske, on nendega kontakti vähendamine nii palju kui võimalik, ütleb CDC. See tähendab, et võimaluse korral peaksite oma lähedasele määrama eraldi toa, kus puhata ja kosuda, ilma et see potentsiaalselt haigust levitaks. Ideaalis peaks olema ka vannituba, mida kasutavad ka nemad. Me teame: eraldi magamistuba ja vannituba on luksus, mida paljudel meist pole. Vähemalt proovige välja kaevata ala, kus nad saaksid suurema osa ajast veeta, isegi kui elate koos stuudiokorteris.

Sõltumata sellest, mida te selle stsenaariumi korral puhastate, peaksite võimaluse korral kandma ühekordseid kindaid (ja visake need pärast iga puhastamist) ja pidage meeles, et pärast kinnaste eemaldamist peate käsi hoolikalt pesema. Siin on konkreetsemad näpunäited piirkonna põhjal:

Magamistuba ja vannituba: kui sina on CDC soovitab kasutada eraldi ruume, kasutades haige inimese jaoks eraldi puhastusvahendeid (sealhulgas salvrätikud, paberrätikud ja EPA-s registreeritud desinfektsioonivahendid) ning puhastada nende magamistuba ja vannituba ainult siis, kui see on tõesti vajalik (näiteks kui midagi on nähtavalt määrdunud) . See kõlab vastupidiselt, kuid on mõistlik. Ehkki soov puhastada oma kallima ruumi pärast iga köha võib olla tugev, peaksite seadma esmatähtsaks omaenda kokkupuute vähendamise viirusega.

Kui jagate vannituba kellega, kellel on uus koronaviirus, soovitab CDC COVID-19-ga inimesel pärast iga kasutamist võimalused puhastada ja desinfitseerida. Kui need ei ole selleks sobivad (mis on mõistetav), proovige oodata nii kaua kui võimalik, enne kui lähete pärast haigestunud inimese puhastamist ja desinfitseerimist.

Pesumaja: Haige inimese riiete ja muude esemete pesemise osas on reeglid üsna sarnased sellega, mida CDC soovitas pärast suuri kogukondlikke kogunemisi: kinnaste kandmine (mis visatakse pärast kasutamist minema), riiete ja voodipesu eemal hoidmine oma keha (teete kõik endast oleneva, et neid mitte raputada), esemete pesemine kõige kuumema veega, millega nad hakkama saavad, ja desinfitseerige kõik takistused, mida olete nende määrdunud riiete hoidmiseks kasutanud. Riskides, et kõlaksite nagu tõrkjas robot, peske käed põhjalikult, kui olete lõpetanud. See võib tõesti aidata teie riski minimeerida.

Nõud ja toit: kui kellelgi teie majas on uus koronaviirus, on parem mitte jagada jooke ega toitu samade taldrike, tasside, riistade ja muude sarnaste esemete abil. Samuti peaksite tegema mõned ettevaatusabinõud. Nõude käsitsemisel kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid ja peske kõiki plaate ja riistu nõudeseebiga kuumas vees, ütleb CDC. Samuti peaksite käitlema kõiki toiduga seotud esemeid, mida te ei saa kinnastega visata, ütleb CDC. Ja loomulikult pese oma käed pärast lõpetamist põhjalikult.

Prügikast: CDC andmetel peaks teie majas uue koronaviirusega inimesel olema lisaks eraldi vannitoale, magamistoale ja esemetele nagu nõud ka oma vooderdatud prügikast. Kui vahetate voodrit või võtate prügikasti välja, peaksite kasutama kindaid ja nagu võite ette kujutada, peaksite käed täiesti pesema, kui olete valmis.

See kõik võib tunduda veidi ülekaalukas, kuid soovime, et peaksite olemasoleva teabega parimat tegema. Selles uues koronaviirus on nii palju, millest eksperdid veel aru ei saa, ja veel rohkem, mida te ei suuda kontrollida.Loodetavasti aitab maja puhtana hoidmise parimate viiside õppimine suunata mõned neist probleemidest kasulikeks toiminguteks, mis panevad teid tundma isegi kõige väiksemat mugavust. "Harjutage head ja regulaarset hügieeni - kodu, isiklikku ja toitu - ja see läheb kaugele," ütleb Tierno.

!-- GDPR -->